Ehrlich, persönlich, miteinander: Das ist die Frieda Community.
- Frieda Health
- 22. Juli
- 3 Min. Lesezeit
Die Wechseljahre werfen viele Fragen auf, aber nur selten gibt es den richtigen Ort, um sie offen zu stellen.
Genau deshalb gibt es die Frieda Community:
Ein geschützter Raum auf Facebook, in dem echte Gespräche entstehen, ehrliche Fragen willkommen sind und gegenseitige Unterstützung zählt. Hier begegnen sich Frauen, die gerade mitten in den Wechseljahren stecken, sich frühzeitig vorbereiten wollen, oder ihre Erfahrungen weitergeben möchten, weil sie diesen Weg schon gegangen sind.
Wir sprechen offen über Beschwerden, Erfahrungen, Erkenntnisse und alles dazwischen.
In der Frieda Community geht es nicht um Perfektion.
Sondern um Austausch, Unterstützung und das Gefühl: Ich bin nicht allein.
In der Frieda Community darf alles sein:
Die guten Tage, die anstrengenden Momente, die kleinen Aha-Erlebnisse und das große Ganze.
💙 Ohne Tabu.
💙 Ohne Leistungsdruck.
💙 Ohne Perfektionismus.
Jede Woche warten drei Impulse auf dich
Damit aus dem Austausch echte Unterstützung wird, bekommst du in unserer Community jede Woche drei liebevoll gestaltete Impulse für dein Wohlbefinden.
Zum Start der Woche: Der Frieda Montags-Impuls
Manchmal reicht eine kleine Erinnerung, um gut in die Woche zu starten.
Zum Wochenbeginn stellen wir dir eine Frage, teilen einen Gedanken oder eine kleine Mini-Übung, die dich daran erinnert:
💙 Du darfst liebevoll zu dir selbst sein.
💙 Du darfst Pausen machen.
💙 Du bist wertvoll, so wie du bist.
Der Frieda-Fakten-Mittwoch informiert dich über relevante Themen
Unser Ärzt*innen- und Redaktionsteam durchforstet für dich aktuelle Studien, Fachartikel und Kongressberichte. Denn vieles, was du fühlst, ist wissenschaftlich erklärbar, wird aber selten so aufbereitet, dass man es auch wirklich versteht. Wir bereiten die Erkenntnisse so auf, dass du auch ohne medizinischen Hintergrund verstehst, was hinter deinen Symptomen stecken kann – und welche Ansätze dir helfen könnten.
Mit dem Frieda-Freitags-Impuls schließen wir die Woche ab.
Freitag ist bei Frieda ein kleiner Feiertag. Wir feiern dich, deine Woche und das gute Gefühl, das mit dem Start des Wochenendes vor dir liegt. Wir laden dich ein, das Tempo rauszunehmen, die Woche liebevoll abzuschließen und dich auf das zu freuen, was jetzt kommt: Zeit für dich. Ob du tanzt, spazieren gehst, lachst oder einfach nur mal wieder tief atmest:
Dein Wochenende gehört dir.
In der Community feiern wir gemeinsam kleine Wohlfühlmomente.
Teile deinen Lieblingsmoment, lies mit, verschenk ein 💙 und starte leicht und verbunden ins Wochenende.
Warum wir das machen?
Weil die Wechseljahre manchmal herausfordernd sein können und der Zusammenhalt von starken Frauen wichtig ist. Und weil wir nicht vergessen dürfen, das Leben zu genießen.
Ja, diese Zeit kann körperlich, emotional und hormonell fordernd sein. Wir möchten dir zeigen, dass es Wege gibt, mit dieser Zeit gut umzugehen. Mit fundiertem Wissen, ehrlichem Austausch und kleinen Erinnerungen, die dich durch den Alltag tragen.
Wir alle können voneinander lernen. Auch du bist nicht allein.
Die Frieda Community ist noch jung und genau das macht sie so besonders
Wir stehen am Anfang und das heißt: Du kannst nicht nur dabei sein, sondern aktiv mitgestalten.
✨ Stell deine Fragen
✨ Teile deine Erfahrungen
✨ Mach anderen Mut
Wir sind jeden Tag bei dir: Wir lesen, antworten und unterstützen euch. Denn Frieda interessiert sich wirklich für dich und für das, was dich bewegt.
Wo findest du uns?
Die Frieda Community lebt auf Facebook in einer privaten, sicheren und werbefreien Gruppe.
Zusätzlich findest du uns auf Instagram, wo wir ebenfalls regelmäßig neue Erkenntnisse teilen, Studien erklären und mit euch ins Gespräch kommen.
Werde Teil der Community
Wenn du ehrlichen Austausch suchst. Wenn du Lust hast, Impulse zu bekommen und weiterzugeben.Wenn du Frauen suchst, die wirklich verstehen, wovon du sprichst:
dann bist du bei Frieda genau richtig. 💙
Hier geht’s zur Frieda Community auf Facebook:
Schön, dass es dich gibt! Wir freuen uns auf dich. Auf deine Gedanken, deine Geschichten, deine Neugier. Denn jede starke Frau macht diese Zeit ein Stück heller, wenn sie sie nicht allein durchsteht.
Bis gleich in der Frieda Community. 💙
Möchtest du direkt mit uns sprechen?
Frieda. Deine Wechseljahre und du.
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