top of page

Valentina Ullrich - Die Frau hinter Frieda

Autorenbild: Frieda HealthFrieda Health

Aktualisiert: 27. Dez. 2024


Valentina Ullrich
Valentina Ullrich

Das Thema Wechseljahre wird oft verdrängt, wodurch Frauen häufig nicht die Information und Unterstützung bekommen, die sie dringend benötigen. “Das muss auch anders gehen!”, beschloss Co-Gründerin Valentina Ullrich und gründete mit zwei anderen Partner*innen die erste digitale Wechseljahres-Klinik Deutschlands: Frieda Health.


Wir haben Valentina gefragt, warum sie Frieda gegründet hat, was sie antreibt, sich mit den Wechseljahren zu beschäftigen, und warum Frieda bisher einzigartig in Deutschland ist.


Valentina, erzähl uns doch kurz wer du bist und was deine Rolle bei Frieda ist


Ich bin Gründerin und Geschäftsführerin bei Frieda Health, leidenschaftliche Unternehmerin und helfe seit 10 Jahren dabei, Startups fliegen zu lassen. Bei Frieda ist es meine Aufgabe, die besten der besten zusammenzubringen und unser hoch qualifiziertes Team zu befähigen, wirklich effektive und innovative Behandlungsansätze für die Wechseljahre zu entwickeln. Angetrieben werde ich von der Herausforderung und dem Gefühl, etwas bewegen zu können.


Wie kommt man auf die Idee, eine Firma für Wechseljahre zu gründen, ohne selbst mittendrin zu stecken? Hattest du eine Hitzewallung der Inspiration?


Ich habe bereits vor Frieda ein Unternehmen im Bereich weiblicher, hormoneller Gesundheit gegründet. Damals ging es um Periodengesundheit und Schmerzmanagement, aber wir hatten viele Kundinnen, die unsere Produkte aufgrund von Wechseljahresbeschwerden gekauft haben. Es hat nicht lange gedauert, bis ich die riesige Versorgungslücke in den Wechseljahren verstanden habe und gesehen habe, dass nur wenige Firmen wirklich effektive Unterstützung anbieten. Das woll(t)en wir ändern. 


Was war dein "Aha-Moment", der dich dazu gebracht hat, das Thema Wechseljahre anzupacken – war’s ein Gespräch mit Mama oder eher eine heiße Nacht voller Recherchen? Oder hat es sogar was mit Longevity, also Langlebigkeit zu tun?


Es gab tatsächlich viele kleine Momente, die mich immer wieder motivieren und berühren. Vor allem die, wenn wir gemeinsam mit Frauen zusammen sitzen, die sich das erste Mal trauen, ehrlich und offen über die Wechseljahre zu sprechen. Die uns so viel Vertrauen entgegenbringen und sich so ehrlich freuen, dass sie Unterstützung erhalten. 


Welche Herausforderungen hast du beim Aufbau deines Unternehmens erlebt, bei denen du dachtest: 'Okay, das könnte schwieriger werden als erwartet?


Jeden Tag bis heute zeigen sich Herausforderungen. Zum einen ist es die Komplexität der Wechseljahre. Wir sprechen von über 34 anerkannten Symptomen, mentaler und physischer Belastung und diversen Lebensumständen und Lebensstilen, die einen erheblichen Einfluss haben. Alle Frauen unterstützen zu können ist da natürlich schwer. Zudem wollen wir die meisten unserer Angebote abrechnen, das bedeutet natürlich nebst hohen Anforderungen auch langsame Prozesse. Der Fakt, dass wir zusätzlich noch unsere eigenen klinischen Studien durchführen, schafft eine sehr große Komplexität. Aber so ist das, wenn man etwas verändern möchte! 


Wie reagierst du auf skeptische Kund*innen, die fragen: „Was weißt du denn von den Wechseljahren, wenn du da noch gar nicht drin bist?“


Zum einen kann ich mir zu 100% sicher sein, dass ich in die Wechseljahre kommen werde, also wird es mich betreffen und zum anderen bin ich der Meinung, dass es keine Korrelation zwischen eigener Leidenserfahrung und richtig guten Lösungen gibt. Ich habe wertvolle Erfahrungen im Bereich digitaler Produkte und Aufbau von tollen Teams, die aus allen Blickpunkten ihre Wünsche, Fähigkeiten und Perspektiven einbringen.


Mal ehrlich, machst du dich mental schon für deine eigenen Wechseljahre bereit – oder hast du einfach den ultimativen Cheat-Code entwickelt, um locker durchzukommen?


Ich glaube der größte Schritt ist bereits getan: ich bin mehr als ausreichend über die Wechseljahre informiert, was mich erwarten wird, warum und was man bereits prä-/ perimenopausal tun kann. Zudem vermutet man, dass es eine gewisse Korrelation zwischen der Art & Weise, wie unsere Mütter durch die Menopause gehen und die Töchter. Und da kann ich beruhigt sein und eher noch den ein oder anderen Tipp abstauben.


Wie ist die Resonanz in deinem eigenen Umkreis, wenn du von den Wechseljahren sprichst: Unwissen? Erstaunen? Oder auch Panik?


Das kommt darauf an, mit wem ich spreche. Prämenopausale Frauen sind häufig sehr aufgeweckt und fragen viel nach, v.a. wann es im Durchschnitt losgeht. Die Antwort ist dann doch für viele überraschend, da früher als gedacht. Frauen, die unter einer akuten Symptomlast leiden, sind natürlich sehr interessiert an unseren Angeboten und inwiefern ihnen das helfen kann oder eine Freundin, der es definitiv helfen wird. Männer nicken und sagen, dass es ein großes Thema ist und da können wir schon froh sein, denn noch vor 5 Jahren war es eine “Nische” für sie.


Wenn du eine Sache aus den Wechseljahren in den Alltag von jüngeren Frauen integrieren könntest, was wäre das – die Gelassenheit oder die 'Ich lasse mir nichts mehr gefallen'-Attitüde? Oder noch was Anderes?


Ich habe festgestellt, dass es nicht mal unbedingt Gelassenheit ist, sondern eher Akzeptanz und Ehrlichkeit im Umgang mit dem eigenen Körper. Ich habe viele Frauen gehört, die sehr milde und sanft mit sich werden und das finde ich wahnsinnig toll. Davon kann sich frau eine Scheibe abschneiden. Das zweite ist das Entdecken neuer Hobbies & Leidenschaften. Viele Frauen werden mutig und stellen sich selbst mehr in den Vordergrund. Das würde ich auch gerne jetzt schon können.


Hast du ein geheimes Marktforschungsteam von Frauen, die dir all ihre Wechseljahrs-Weisheiten verraten oder woher nehmt ihr eure Tools und Behandlungspläne für Frauen?


Geheim ist bei uns nichts, Transparenz ist einer unserer Werte. Aber ja, wir haben ein tolles Team aus den Bereichen Gynäkologie, Endokrinologie, Psychotherapie, Forschung und Digitaler Gesundheitsanwendungen. Wir arbeiten mit Universitäten und Institutionen zusammen nach neuesten Studienergebnissen und dem aktuellen Stand der Wissenschaft.


Friedas bietet digitale Sprechstunden, Stressmanagement-Kurse und bald kommt sogar eine Online Therapie für Frauen in den Wechseljahren. Was sind eure Beobachtungen bisher? Gibt es großen Bedarf bei diesem Thema?


Wir bauen die erste Digitale Klinik für Frauen in den Wechseljahren. Das bedeutet, wir wollen Frauen wirklich von A bis Z auf ihrer Reise begleiten und das geht bereits bei guter Diagnostik/ Anamnese los. Dann gibt es unserer Meinung nach keine effektive Behandlung ohne persönliche Beratung durch dafür weitergebildete Fachärzt:nnen. Das alles decken wir über unser Sprechstundenpaket ab und treffen damit auch ins Schwarze, denn laut Eigenangaben sind 94% der menopausalen Frauen nicht zufrieden mit ihrer aktuellen Erstmeinung. Unsere app-basierten präventiven und therapeutischen Angebote sind von führenden Expert:innen wie Prof. Dr. Petra Stute mitentwickelt und zielen auf höchste Effektivität ab. Bei der Online-Therapie bedeutet das natürlich Symptomreduktion und bei unserem Stressmanagement-Kurs mehr innere Ruhe. Natürlich sind es keine Wunderpillen; Frauen müssen aktiv werden und dranbleiben, aber dafür lernen sie viel und haben es selbst in der Hand. Das ist den meisten Frauen sehr wichtig, daher entscheiden sie sich für eine digitale Lösung von Frieda.


Es gibt viele Übergänge im menschlichen Leben, die groß gefeiert werden: Konfirmation, Jugendweihe, Hochzeiten und Taufen, sogar Divorce Parties. Was meinst du, sollten wir das nicht auch für die Wechseljahre machen? Wie würdest du so eine Party feiern?


Grundsätzlich bin ich dafür, alles zu feiern, was nur geht, das Leben ist zu kurz. Spaß beiseite, wir wollen im Jahr 2025 auch viel mehr genau das machen. Tolle und beeindruckende Frauen zusammenbringen und sie erzählen und inspirieren lassen und uns gemeinsam feiern. Wenn ihr Interesse habt, an einem unserer Community Events teilzunehmen, dann schreibt uns gerne! Die perfekten Zutaten für diese Party: Ehrlichkeit, Offenheit und Mut!


Wo finden wir dich und Frieda?


Aktuell (noch) nicht physisch, aber dafür im Web (frieda.health), auf Instagram/ Facebook (@frieda.health) und natürlich im App Store (Apple und Android). Schau vorbei, wir freuen uns!


Fülle unseren medizinisch validierten Wechseljahres-Check aus, um wertvolle erste Einblicke zu erhalten, wo du dich aktuell in deinen Wechseljahren befindest. Mit dem Ergebnis ist deine gebuchte Fachärztin*in optimal auf deine Sprachstunde vorbereitet.





Du willst mehr über Frieda erfahren? 



Frieda. Deine Wechseljahre und du.


199 Ansichten6 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen

6 Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
Guest
Jan 09
Rated 5 out of 5 stars.

Valentina, du bist eine unglaubliche Inspiration für Frauen in meinem Alter! Deine Stärke, dein Mut und dein Engagement motivieren mich jeden Tag aufs Neue. Ich bewundere, wie du deinen Weg gehst und andere dabei inspirierst, an sich selbst zu glauben. LS

Like
Replying to

Danke für deine wunderschönen Worte! Valentina wird sich bestimmt freuen zu hören, wie sehr sie dich inspiriert. Es ist großartig, dass ihre Stärke und ihr Engagement dich motivieren. Alles Liebe!💙

Like

Guest
Dec 03, 2024
Rated 5 out of 5 stars.

Toller Blog und beeindruckendes Unternehmen. Alles Gute, liebe Valentina!

Like
Frieda Health
Frieda Health
Dec 04, 2024
Replying to

💙💙💙

Like

Guest
Nov 10, 2024
Rated 5 out of 5 stars.

Ich bin unglaublich stolz auf Valentina und ihre Vision! Sie hat ein Thema ins Rampenlicht gerückt, das so oft tabuisiert wird, und bietet Frauen mit Frieda Health endlich eine Anlaufstelle für die Wechseljahre, die wirklich hilft. Es ist inspirierend zu sehen, wie sie mit Leidenschaft und Fachwissen etwas so Wertvolles für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen aufbaut. Danke, Valentina, dass du diesen Weg gehst und so viele Frauen auf ihrer Reise unterstützt!

Like
Frieda Health
Frieda Health
Nov 13, 2024
Replying to

Vielen Dank für deine wunderbaren Worte! Wir freuen uns sehr, dass Valentinas Vision und Engagement für die Frauen in der Menopause so wertgeschätzt werden. Mit Frieda Health möchten wir genau das erreichen: eine offene, unterstützende Plattform bieten, die ein oft tabuisiertes Thema ins Licht rückt und Frauen auf ihrem Weg begleitet. Es ist unglaublich motivierend, so viel positive Resonanz aus der Community zu erhalten – und wir sind sicher, Valentina wird sich sehr über deine Anerkennung freuen! 💙

Like
bottom of page